In een groep van maximaal zes personen ga je 60 minuten intensief aan de slag met een mix van kracht- en conditietraining. Tijdens de training wordt gekeken naar jouw belastbaarheid en niveau. Hamstra-PT begeleidt jou naar de beste variant van jezelf waarbij je de beste tools krijgt om voor ieder op eigen niveau zware krachttraining te kunnen doen.
Het is vast geen verrassing als wij vertellen dat mannen en vrouwen vaak andere doelen hebben! Om met ieder doel aan de slag te kunnen en het beste uit iedereen te kunnen halen, werkt Hamstra-PT met maatwerk en programma’s die afgestemd zijn op man of vrouw (ook als ze in één groep trainen)
- Word sterker en gespierder!
- Samen is voordeliger dan alleen!
| Dag | Vrouwen | Man/vrouw gemixt |
| Maandag | 09:00 & 20:10 | – |
| Dinsdag | 18:30 | 09:00 & 19:30 |
| Woensdag | 09:30, 18:30 & 19:30 | – |
| Donderdag | – | 09:00, 19:00 & 20:00 |
| Vrijdag | 09:30 | 18:30 |
| Zaterdag | 09:00 | – |
| Zondag | – | 09:00 |
€ 166 euro per 10 rittenkaart* Geldigheid rittenkaart 14 weken.
€ 317 euro per 20 rittenkaart* Geldigheid rittenkaart 26 weken.
Doorstroom van Krachttraining Jeugdgroep t/m 18 jaar:
€ 104 euro per 10 rittenkaart* Geldigheid rittenkaart 14 weken.
*Je krijgt toegang tot de App, waar je jouw lessen structureel of flexibel in kunt plannen!
