Author: scrolla

Tegenwoordig zie je steeds meer mensen gebruik maken van een riem. Als je iemand een bicep curl ziet maken met een riem begrijp je dat

Vaak gaan mensen voor het ontbijt te sporten met het idee sneller af te vallen. Is dit wel zo en is dit verstandig? Hieronder lees

Wat betekent IIFYM? Het komt er eigenlijk op neer dat je alles kan eten en drinken, zolang het maar binnen je calorieën en macro’s past.

HET IS WEER BIJNA ZO VER, PASEN!   Die kleine opdonders liggen natuurlijk al een tijdje in de winkels en jij hebt er vast al

Kerst en Oud & Nieuw komt er weer aan, en dat betekent voor de meesten veel gezelligheid, feest en heel veel eten en drinken. Gemiddeld

Vaak krijg ik deze vraag.. daarom hier het antwoord. Creatine bevat een combinatie van aminozuren (eiwitten), die normaliter aangemaakt worden in de alvleesklier, lever en

Vanaf vandaag zal ik vaker gaan bloggen om kennis, ervaringen en tips te delen met jou. Tegenwoordig wordt er van alles geroepen over voeding en